若你一天在电脑前超过4小时一定要看

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     每天8小时呢？？？？
恐怕这个不太管用，有段时间我食指有点过度疲劳。。。

就是脖子总是不爽！其他部位还没感觉！

谢谢了~~~有用,应该多活动.
我的右手手腕有点问题,还有右肩胛骨,估计上右手有点紧张